高考临近 学子显焦虑

    还有半个月就到一年一度的高考了，很多高三的学生目前都在进行最后的冲刺性复习,可是本来成绩还不错的小刘最近却很反常。

    小刘是我市一所高中3年级的学生，平时成绩不错，按理说在高考前这个关键的复习期，她应该调节好自身的心态，争取在高考时取得好成绩，不过如今她的想法却有点离谱。

    听到小刘的这个想法，记者也吓了一跳，从她的语言里我们感觉得出来：她很疲惫。通过进一步了了解，记者发现小刘的疲惫可能和她的家庭有点关系。

    小刘觉得父母常拿自己和哥哥姐姐做比较，无形当中增加了自己的压力，影响了自己的心态。

    高考时期特殊 家长学生相处讲方式

    就这样小刘整日徘徊在内心的焦虑与挣扎当中，这也自然影响到了她的饮食起居。为了调整好心态，记者陪同小刘来到“12355青少年服务台”寻求帮助。

    张老师说，其实孩子和父母的沟通很重要，有时候一些说者无心听者有意的话，可能会给孩子造成压力，从而影响到孩子的正常心态，特别是在高考前这段特殊的时期，孩子的心态很复杂也很浮躁，家长应该更注意自己和孩子的交流。

    另外在家长与孩子的相处方式上，张老师也针对一些案例发表了他的看法。

    专家：高考学生可以自我减压

    在采访中，记者还发现我市的很多应届考生都出现了不同程度的高考综合症。

    面对即将到来的高考，不少学子都表现得比较焦虑，心理咨询师表示：其实在目前这个时期，调整心态比看书更重要。同学们应该掌握一些自我调节减压的方式方法。

    张老师说，学生还可以通过听音乐；做深呼吸，以及冥想来达到精神放松的目的。在张老师的开导下，小刘已经有了一些变化，她告诉记者，在这个周末她会和父母好好的交谈一次，争取轻装上阵，迎接高考。同时记者还了解到，本周六，也就是明天上午9点半，12355青少年服务台将在市青少年宫举办“中高考减压体验”讲座，有兴趣的学生和家长朋友，可以到时前往免费参加体验。