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【健康映像·名医在线】中年如何远离脂肪肝？

来源：华龙网2018-08-10

本期《健康映像·名医在线》邀请到了重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任医师邓和军为大家解答。首先要减少高脂肪、高能量食物的摄取，每顿米饭控制在3两左右，早餐和中餐都要吃好，晚餐尽量少吃，主要是通过蔬菜水果来填饱肚子，最好不要吃肉。另外饭后要增加一些运动，比如散步、打球等。

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